Главная > Блог > Протеины для спортсменов (часть1)
Протеины для спортсменов (часть1)
Протеины для спортсменов (часть1)
30 июня 2014
Содержание статьи:

    Что такое протеин?

    Протеин, или концентрированный белок - вещество органического происхождения, состоящее из аминокислот. Протеин нужен всем живым организмам для поддержания нормальной жизнедеятельности. Основную часть белков обычный человек получает с пищей животного и частично растительного происхождения.

    Зачем нужен протеин спортсменам?

    Дополнительная белковая "подпитка" особенно остро необходима тем, кто тратит много энергии. В первую очередь это касается профессиональных спортсменов и тех, кто испытывает значительные физические нагрузки. Протеины для мышц - главный строительный материал, поэтому обогащение рациона аминокислотными добавками - не прихоть, а необходимость бодибилдеров, тяжелоатлетов. Причем более интенсивен темп тренировок, тем выше потребность организма в протеинах.

    Спортивное питание для мышечной массы - сбалансированный комплекс полезных компонентов в концентрированной форме, по большей части состоящий из протеинов. Потребление спортсменами таких добавок обеспечивает выполнение ряда функций:

    • увеличение количества свободной энергии;
    • стабилизация уровня инсулина;
    • повышение плотности и объема мышечной массы;
    • быстрое восстановление мышц после тренировок;
    • поддержание нормальной функции иммунной системы;
    • улучшение внешнего вида кожи;
    • возможность похудеть, параллельно сделав тело рельефным и крепким.

    Каким бывает протеин?

    Среди всех разновидностей протеинов наиболее популярны:

    1. Сывороточные. Имеют высокую биологическую ценность и легкую усвояемость, быстро активизируют метаболизм, отлично поддерживают спортсмена в форме и наращивают мышцы. Создаются из белков молочной сыворотки, обладают иммуностимулирующими свойствами. Яркий пример сывороточного протеина - Iso whey biotech - уникальный продукт, идеально подходящий атлетам и бодибилдерам, так как состоит исключительно из полезных компонентов и не включает ни грамма вредных веществ.
    2. Соевые. Чаще принимаются вегетарианцами, людьми с непереносимостью лактозы и женщинами-спортсменками. Производятся только из белков растительного происхождения. Достоверно снижают уровень холестерина, повышают иммунитет, но менее эффективны для роста мышц. Рекомендуются к потреблению в сочетании с сывороточными.

    В чем польза протеина для спортсменов?

    В отличие от обычного взрослого человека, потребность спортсмена в протеине почти в 2 раза выше - около 2-2,5 гр. на килограмм веса. Чтобы полностью "закрыть" эту потребность, требуется кушать огромные количества белковой пищи, что физически невозможно. С этой целью и создано концентрированное спортивное питание для мышечной массы, выпускающееся в удобной форме, высокоэффективное и полностью безопасное.

    Протеин - не искусственный продукт. Это натуральная, родственная организму добавка, чрезвычайно полезная для спортсменов. Ведь кроме скорого обретения заветной фигуры тренирующийся сохранит и приумножит свое здоровье.
    Протеин сбалансирован по аминокислотному составу так, что легко усваивается и быстро поступает в ткани, способствуя их восстановлению и росту молодых клеток.

    Еще один плюс - возможность повышения работоспособности и энергичности в течение дня, что актуально не только для любителей силовых видов спорта, но для любого активного молодого человека. Протеин в удобной форме - рациональное решение и возможность безопасно и с высокой результативностью добиться своей цели!

    Оцените 0.00/5 из 0
    Комментариев (0)
    Написать комментарий

    Нажимая кнопку, я принимаю соглашение о конфиденциальности и соглашаюсь с обработкой персональных данных.

    Метки
    #Питание #Спортивное питание #Спортивные препараты #Протеин #Спортивные смеси
    вверх